Uspavljivanje djeteta je izuzetno emotivan trenutak. Da se uspavljivanje ne bi pretvorilo u noćnu moru, savjetujemo da učinite sljedeće korake:

U sobi neka bude prigušeno svjetlo, bez zvukova, ugodne temperature. Uz krevet stavite djetetovu omiljenu igračku.

Prije spavanja pripremite i okupajte dijete u toploj kupki. Nakon kupanja osušite dijete toplim ručnikom.

Preparate za kožu nanesite nježno masirajući tijelo djeteta, laganim i smirujućim pokretima.

Stavite djetetu novu pelenu i udobnu pidžamicu.

Zagrlite dijete ili ga stavite na svoja prsa nježno ga milujući.

Ako je dijete starije, legnite zajedno u krevet i pročitajte ili ispričajte priču.

Nježno milujte dijete, neka se osjeća voljeno i zaštićeno.